fbpx
CrossFit Light2019-06-16T17:22:52+00:00

Project Description

CrossFit Light

 

Dit is ons nieuwe aanbod. Het is een beginnersles voor mensen die graag willen CrossFitten, maar geen behoefte hebben aan de vele moeilijke technische bewegingen.

CrossFit Light is CrossFit zonder de 20% aan moeilijke oefeningen met de stang en gymnastics oefeningen en mag alleen met een CrossFit lidmaatschap gevolgd worden. Dit betekent dat bijvoorbeeld de volgende bewegingen niet in de lessen komen:

Hiermee willen wij leden voorzien van een kwalitatieve training met een minder hoog moeilijkheidsniveau dan de reguliere lessen.

Deze lessen zullen nog steeds constant gevarieerd zijn, onder hoge intensiteit en functionele bewegingspatronen. Denk aan:

Dit zijn allemaal voorbeelden die terug kunnen komen in deze lessen. Voor iedereen aangepast naar zijn of haar niveau.